Каждому четвертому жителю планеты физические упражнения вообще не помогают, а для каждого десятого — они вредны. К такому выводу пришел профессор Джеми Тиммонс из Университета Лафборо (Великобритания) после того, как обнаружил особые химические маркеры, связанные со старением мышечной ткани. По ним можно понять, как тренировки воздействуют на мышцы. Ученый проанализировал состояние физической формы сотен добровольцев, которые активно занимались спортом. Выяснилось: у части из них мышцы никак не реагировали на нагрузку. «Мышцы ослабевают с возрастом не из-за недостатка физической активности. Много людей не могут нарастить мышечную массу в принципе», — объясняет профессор Тиммонс. Профессор заявил, что спорт бесполезен только для 25% населения планеты. А каждому десятому спорт вообще противопоказан: они подвергаются риску возникновения диабета и гипертонии. Таким людям профессор советует просто больше спать и правильно питаться.
