В определенные фазы жизни люди чувствуют себя особенно подавленными. Обычно это возраст до 20 лет, а также «рубежный» возраст на границе 30, 40, 50 лет.
И в этом возрасте, желая что-то поменять, люди часто поворачиваются лицом к спорту, чтобы изменить физический облик и дисциплинировать себя.
Нужно, однако, учитывать эти возрастные особенности. С возраста 35 лет и выше нужно обследоваться у ортопеда хотя бы раз в два года. И нельзя начинать тренировки слишком резко, нельзя устраивать большие перерывы между ними, потому что это все пагубно сказывается на самочувствии в переходные периоды.
