Гимнастика хаду идеально подойдет для тех людей, кто желает научиться правильно дышать, а также омолодить кожу лица и шеи.
Представленное сегодня упражнение поможет обеспечить прилив крови к мышцам лица, а также поспособствует естественному питанию и увлажнению кожи.
Вот как правильно необходимо его выполнять: откройте глаза и растяните лицо, потом потихоньку стягивайте лицо и закрывайте глаза, при этом мимические мышцы должны быть разогретыми и должна почувствоваться усталость. Только в этом случае упражнение будет эффективным, а кожа получит нужную ей внутреннюю подпитку. Специалисты рекомендуют делать такое упражнение по 50-60 раз в день.
Такая омолаживающая гимнастика развивает мускулатуру, укрепляет здоровье и сохраняет биологический возраст в пределах 25-30 лет.
