Если ты регулярно посещаешь спортзал, но не замечаешь никаких результатов, причина может крыться в твоих генах.
Учёные утверждают, что в ДНК кроются способности человека к тому или иному виду спорта. Благодаря генетическому тесту можно определить, что тебе больше подходит: марафон или бег на короткие дистанции.
Эксперимент показал, что около 20 генов участвуют в том, как организм реагирует на тренировки, риск получения травм, и то, сколько времени мышцам нужно для восстановления после сильных физических нагрузок.
Специалисты считают, что тем, кто действительно хочет извлечь пользу со своих тренировок, стоит определить какой вид спорта подходит именно им, поскольку эксперимент показал, что от «неподходящего» вида спорта ты практически не почувствуешь никакого эффекта.
