Что еще может помочь вам похудеть? Не забываем о полезных салатных заправках!
Новости по теме 15.08 Правила правильного маринада 14.08 Кто завтракает, тот худеет: невероятно, но факт 11.08 Долгосрочное удержание желаемого веса: как избежать эффекта йо-йо? 11.08 Как похудеть надолго 11.08 Как утолять жажду, не толстея?
Уксусные кислоты влияют на гены, которые стимулируют сжигание жира. Исследования показали, что у людей, включивших уксус в свой рацион, снижается масса тела, жира и триглицеридов.
Когда вы едите салат, перемешайте его с оливковым маслом и 1 столовой ложка любого соуса на основе уксуса. В дополнение к эффекту уксуса здоровые жиры в оливковом масле помогут вам чувствовать себя сытым дольше, а его олеиновая кислота запускает выброс подавляющих аппетит гормонов.