Все знают: если хочешь стройную и красивую фигуру, придется многим пожертвовать. В том числе и любимыми кушаньями.
Новости по теме 31.07 Арнольд Шварценеггер рекомендует: диета для бодибилдеров 22.07 Помогает ли худеть подсчет калорий в фаст-фуде? 21.07 Жителям Дубая помогает худеть золото
В список «нежелательных» продуктов при похудении входят основные ингредиенты, которые входят в наш основной рацион. Лидирует белый хлеб: не из-за своей калорийности, а по причине его употребления с несочетаемыми. Очень вредными являются всяческие копчености (рыбка, колбаска), мясные супы, которые варятся на жирном бульоне. Картофель, как правило, выступает в качестве гарнира, хотя он продукт самостоятельный. И при неправильном к нему отношении он опаснее белого хлеба. Конфетами и десертами заедают основные блюда, тем самым блокируя сжигание жиров, что особенно опасно. Любые газированные напитки – это сплошь сахар и сахарозаменители. А еще – нагрузка на печень, повышенная интоксикация и усиленное брожение в организме.
