Любая диета гласит: картошка ваш враг. Не это не всегда так.
Новости по теме 05.08 Правильное питание в жару: избавляемся от жиров 04.08 Еда как наркотик: почему мы переедаем 02.08 Три полезных перекуса: чем коротать время до обеда 28.07 Без молока и мяса: как веганы получают полезные вещества
Картофель, например, богат клетчаткой, которая обеспечивает длительную сытость. В чистом виде картофель — это здоровый продукт, так как содержит много калия, белка и витамина С. А вот жареный в жирном масле картофель фри, жареный с луком картофель или салаты из картошки с большим количеством майонеза — это действительно убийцы фигуры.
