Молочные продукты прекрасная вещь. Пока вы не загораетесь желанием похудеть.
Новости по теме 23.07 Завтракать здорово: пять самых полезных орехов 22.07 Летние диеты ведут к нарушениям пищеварения 21.07 Врачи определили, почему люди не худеют сидя на диетах
Кефир, нежирный йогурт и мацони очень полезны для работы желудка, это бесспорный факт.
Но если вы решили устроить себе разгрузочные дни, то помните, что сыр, йогурт и прочие кисломолочные продукты стимулируют поджелудочную железу вырабатывать инсулин. Но этот гормон останавливает расщепление липидов. В общем, кто отказался от молочных продуктов, быстрее потеряет вес.
