Диетологи на протяжении многих лет уверяли людей в том, что при похудении необходимо есть по немного, но несколько раз, чем много, но за один присев.
Новости по теме 22.06 Диета поможет облегчить симптомы астмы 22.06 Топ низкокалорийных продуктов, которые подходят для диет 22.06 «Северная» диета поможет избавиться от ряда заболеваний
Диетологи на протяжении многих лет уверяли людей в том, что при похудении необходимо есть по немного, но несколько раз, чем много, но за один присев. Сейчас же они уверены, в том, что это не самый лучший способ контролировать свой аппетитом, при этом, в некоторых случаях, как утверждают специалисты, это может привести даже к увеличению веса.
Недавно проведенное исследование продемонстрировало, что люди, которые имели сахарный диабет второго типа и питались два раза в неделю, теряли при этом больше в весе, чем те, кто употреблял то же количество калорий, но только ел шесть раз в день.
После публикации результатов данного исследования многие специалисты заявили о том, что двухразовое питание и отказ от ужина не приведет ни к чему хорошему.
