Специалисты утверждают, что существует сотни тысяч разных диет, но не все они приводят к необходимому результату.
Новости по теме 18.06 Черешневая диета – вкусное и полезное похудение 18.06 Ученые уверены, что для похудения необходимо выбирать «скучную» еду 16.06 При голливудской диете исключены завтраки и разрешен кофе 14.06 Минус семь килограмм обеспечит картофельная диета
Специалисты утверждают, что существует сотни тысяч разных диет, но не все они приводят к необходимому результату. Поэтому, ими было выделено три основных, которые и были признаны лучшими в мире.
Диета Южного пляжа была разработана врачом–кардиологом. В ее основу входит замена нерафинированных «медленных» углеводов «быстрыми». Вегетарианская диета помогает людям быстро сбросить лишние килограммы без последствий для здоровья. Также научно доказано, что люди, которые не едят мясо, имеют более высокую продолжительность жизни, чем те, которые его регулярно употребляют. Ну и на третье место специалисты поставили диету Аткинса, большинство продуктов которой основаны на протеинах.
