Специалисты из университета Буффало считают, что люди, которые хотят сбросить лишние пару килограмм должны употреблять «скучную пищу».
Новости по теме 16.06 При голливудской диете исключены завтраки и разрешен кофе 14.06 Минус семь килограмм обеспечит картофельная диета 14.06 Фисташковая диета – лучший способ похудеть 14.06 Строгие диеты опаснее алкоголизма
Специалисты из университета Буффало считают, что люди, которые хотят сбросить лишние пару килограмм должны употреблять «скучную пищу».
В их научном эксперименте участвовали женщины в возрасте о 20 до 50 лет с избыточным и нормальным весом. Их поделили на две группы, при этом одна питалась в течение недели разнообразно, а другой давали одну и ту же еду. При этом калорийность пищи, не имела никаких отличий. Результаты данного исследования показали, что при употреблении одной и той же пищи худели даже те люди, вес которых был в норме.
Этот эффект диетологи объясняют тем, что пища перестает быть источником удовольствия и становится средством удовлетворения первичной потребности.
