Черно-белая диета поможет избавиться от лишних килограмм всего за четыре дня, с ее помощью можно сбросить от 1 до 3 кг без вреда для здоровья.
В основу такой диеты входит черный и белый рис и рассчитана она на чередование приготовленных блюд на пару без добавления специй. Помимо риса можно также включить в свой рацион вареные овощи и оливковое масло.
На время диеты, а это 5-7 дней нужно отказаться от алкоголя, сахара, соли, молочных и мясных продуктов.
