Первый же трейлер комедии «Мы Миллеры» с Дженнифер Энистон вызвал массу толков в прессе, и главным предметом обсуждений стала, конечно, персона актрисы даже не столько ее неожиданное амплуа, сколько прекрасная физическая форма, в которой актриса появилась на экране. Чтобы добиться «фигуры стриптизерши», Энистон пришла за помощью к любимому тренеру Мэнди Ингбер, а та в свою очередь, поспешила поделиться с общественностью секретами звездных тренировок.
Оказалось, что актриса занималась по известной программе Ингбер Yogalosophy сжиросжигающих тренировках, представляющих собой смесь йоги и тонизирующих кардио-упражнений:
«Йогалософия» соединяет в себе ассаны традиционной йоги с тонизирующими упражнения. Получается його-тренировка.
Но, как отмечает Мэнди, чтобы добиться блестящего результата, которые зрители во всей красей смогут рассмотреть уже в сентябре этого года (когда «Миллеры» выйдут в прокат), Дженнифер пришлось поработать не только над телом, но и над мыслями:
Вы должны посылать позитивный сигнал своему телу, а не ругать и изматывать себя.
Философия «фитнеса по Ингбер» складывается из пяти элементов: любовь к своему телу, постановка краткосрочных целей, выбор в пользу здоровья, визуализация своего лучшего состояния, а также поддержка окружающих и принятие поддержки от них.
Кстати, недавно вышла целая книга, посвященная «Йогалософии» от Ингбер (издание обещает «новое тело» за 28 дней), презентацию которой, кроме старой подруги Дженнифер, посетили и другие подопечные Мэнди Кейт Бекинсейл и Кортни Кокс.
Дженнифер Энистон в фильме «Мы Миллеры»
Дженнифер Энистон и Мэнди Ингбер
