Эрин Хизертон не дает себе спуску
Американская модель Эрин Хизертон, казалось бы, не испытвает проблем с лишним весом и обладает идеальной фигурой девушка является действующим «ангелом» Victoria's Secret, принимает участие в пляжных фотосессиях и уже несколько месяцев встречается с голливудской звездой Леонардо ДиКаприо. Однако сама модель настаивает, что за красивое тело надо бороться.
Эрин поделилась секретами своей стройной фигуры и призналась, что сама порой не может побороть «вредные» соблазны.
Спорт
Наша героиня не считает, что в свои 23 года, когда у нее нет проблем с лишним весом, нужно «почивать на лаврах» и не следить за своим телом и рационом.
Модель с детства увлекается спортом, ежедневно она уделяет физическим нагрузкам минимум час. Как правило, полчаса она бегает в поте лица, а оставшееся время посвящает йоге. В этот спортивный «коктейль» Эрин добавляет силовые нагрузки и фитнес, чтобы мышцы были в тонусе.
По словам модели, во время занятий спортом не только тело чувствует себя хорошо, но и проясняются мысли, уходят ненужные тревоги и сомнения.
Диета
В рационе модели нет ничего сверхъестественного. Хизертон делает упор на белковую диету курицу, рыбу, нежирное мясо:
Я люблю рыбу и мясо цыпленка, но иногда также могу полакомиться беконом. Поворотным моментом в жизни Эрин стала встреча с Синди Кроуфорд:
Я встретила Синди Кроуфорд однажды и она сказала мне то, что я никогда не забуду... Она сказала, что самая важная вещь следить за тем, что ты ешь. Это реально изменило мой взгляд на вещи. Модель старается не делать из диеты культ порой она может позволить себе съесть «вкусное и вредное». Правда, потом она не дает себе спуску на беговой дорожке и быстро сжигает лишние калории.
«Здоровый образ жизни» от Эрин прост и эффективен, как любой разумный подход к питанию и физическим нагрузкам. Сплетницы, может быть, что-то из этих «постулатов» и мы возьмем на заметку. Или вы уже давно исповедуете принцип «в здоровом теле здоровый дух»?
Эрин Хизертон одинаково хороша как в рекламе нижнего белья...
... так в спортивной одежде
