Ученые доказали, что нездоровое питание портит не только фигуру, а и настроение.Исследование показало, что люди, которые регулярно употребляют высококалорийные продукты, намного чаще страдают от депрессии, чем поклонники здорового питания.
В нем приняли участие почти 3,5 тысячи человек. Участники заполняли анкеты, в которых отвечали на вопросы о своем способе питания, а также самостоятельно оценивали свое психическое состояние в последние годы. В результате выяснилось, что те, кто привык к неправильному питанию, более склонны к эмоциональным расстройствам, нежели остальные.
А все потому, что антиоксиданты и другие вещества, избавляющие от стресса, содержатся в основном в овощах и фруктах, а ведь именно эти продукты часто игнорируют любители фаст-фудов.
