Секрет эффективности этой диеты в отказе от углеводов. А главное удобство в том, что придерживаться ее нужно всего два дня в неделю, однако делать это следует регулярно.Меню диеты:
Завтрак: фруктовый чай и банан или чашка кофе с молоком.
Между завтраком и ланчем – чашка чая и слива.
Ланч: морковный суп с кориандром и стакан молока или овощной салат и молоко
Полдник: минеральная вода, мандарин
Ужин: стир-фрай из двух овощей с имбирем и стакан воды или карри из двух овощей и стакан молока, чай
За пару часов до сна можно выпить стакан горячего молока с корицей и медом или сиропом.
