Мясная диета далеко не голодная, но достаточно суровая. Отступать от правил и условий диеты нельзя, иначе насмарку вся работа и все ваши усилия. Следовать мясной диеты нужно не более десяти суток.
Правила диеты, которые необходимо придерживаться, чтобы достичь желаемых результатов: приемов пищи должно быть не меньше пяти раз за сутки; после каждого приема пищи в течении получаса ничего не пить; жарить продукты только на оливковом масле; салаты заправлять необходимо оливковым маслом или соком лимона; после 20:00 не есть. Вот такое не строгое меню имеет мясная диета, отзывы о ней только положительные.
Меню на день соответственно, можно расчитывать самостоятельно. Самое главное условие – придерживаться всех вышеуказанных правил и использовать в блюдах исключительно продукты, указанные в списке разрешенных.
Мясная диета допускает следующие продукты: нет запретов в мясе, можно употреблять любое мясо, а также различные изделия из него (свинина, говядина, колбаса, баранина, ветчина, сардельки и сосиски, другое), рыба и изделия из нее, яйца в любом виде, все овощи и фрукты, кроме тех, что запрещены.
Запрещенные продукты: мучные и хлебобулочные изделия, сахар и его заменитель, молочные и кисломолочные продукты, кукуруза, морковь, картофель, сладкие и алкогольные напитки.
Поэтому смело можно сказать, что мы худеем за неделю с мясом и ничего странного в этом нет, главное соблюдать режим.
