Худеем быстро! Данная диета поможет тебе очистить организм, нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и, конечно же, избавиться от пары тройки лишних килограммов.
Перловая крупа – прекрасный источник питательных веществ, полезных как для молодого, так и для более зрелого организма. Она богата цинком, калием, йодом, железом и клетчаткой. Кроме того, в перловке содержится аминокислота лизин, которая участвует в производстве коллагена, отвечающего за состояние нашей кожи. Присутствуют здесь и витамины группы В, за счет которых и нормализуется обмен веществ Огромный плюс этой диеты в том, что она не требует разработки специального рациона. Перловая крупа и вода – это всё, что можно есть во время диеты. Обязательное условие: готовь рассыпчатую крупу без добавления масла и соли. Советуем замачивать ее на ночь и варить с утра. Продолжительность диеты – 5 дней. За это время ты сможешь потерять от 3 до 5 килограммов. Важно! Старайся пить больше простой или минеральной слабогазированной воды.
Алиса Котова
Перловая крупа – прекрасный источник питательных веществ, полезных как для молодого, так и для более зрелого организма. Она богата цинком, калием, йодом, железом и клетчаткой. Кроме того, в перловке содержится аминокислота лизин, которая участвует в производстве коллагена, отвечающего за состояние нашей кожи. Присутствуют здесь и витамины группы В, за счет которых и нормализуется обмен веществ Огромный плюс этой диеты в том, что она не требует разработки специального рациона. Перловая крупа и вода – это всё, что можно есть во время диеты. Обязательное условие: готовь рассыпчатую крупу без добавления масла и соли. Советуем замачивать ее на ночь и варить с утра. Продолжительность диеты – 5 дней. За это время ты сможешь потерять от 3 до 5 килограммов. Важно! Старайся пить больше простой или минеральной слабогазированной воды.
Алиса Котова
