Три интересные диеты к весенне-летнему сезону, которые развивают чувство меры, очищают организм от шлаков, тренируют силу воли, а также экономят твое время и деньги.
Диета "5 кусков" Согласно правилам данной диеты ты можешь на завтрак, обед и ужин есть любую еду и пить в любых количествах напитки, не содержащие калорий, но – только по пять кусочков размером ровно в один укус. Также в день нужно принимать одну таблетку мультивитаминов и выпивать стакан протеинового коктейля. После трех дней такой диеты ты забудешь о чувстве голода, а за неделю можешь потерять до 6 кг.
Вилочная диета Смысл заключается в том, чтобы есть только те продукты, которые можно наколоть на вилку. Исключи еду, которую употребляют с помощью ножа, ложки и просто руками: никаких супов, бутербродов, телячьих стейков и куриных ножек. "Вилочные" ограничения действуют только на время вечерней трапезы. То есть в течение дня ты можешь придерживаться своего обычного рациона.
Воздушная диета Судь диеты проста: ты можешь накладывать в тарелку любую еду, накалывать ее вилкой или зачерпывать ложкой, подносить ко рту, но... не есть. Исключение возможно только для водно-солевого супа. Суп – единственная пища, которую можно употреблять в любом количестве – в нем множество полезных минералов, он прекрасно утоляет жажду, а съедая каждый вечер кастрюлю такого супа, ты быстро похудеешь на несколько размеров.
Диета "5 кусков" Согласно правилам данной диеты ты можешь на завтрак, обед и ужин есть любую еду и пить в любых количествах напитки, не содержащие калорий, но – только по пять кусочков размером ровно в один укус. Также в день нужно принимать одну таблетку мультивитаминов и выпивать стакан протеинового коктейля. После трех дней такой диеты ты забудешь о чувстве голода, а за неделю можешь потерять до 6 кг.
Вилочная диета Смысл заключается в том, чтобы есть только те продукты, которые можно наколоть на вилку. Исключи еду, которую употребляют с помощью ножа, ложки и просто руками: никаких супов, бутербродов, телячьих стейков и куриных ножек. "Вилочные" ограничения действуют только на время вечерней трапезы. То есть в течение дня ты можешь придерживаться своего обычного рациона.
Воздушная диета Судь диеты проста: ты можешь накладывать в тарелку любую еду, накалывать ее вилкой или зачерпывать ложкой, подносить ко рту, но... не есть. Исключение возможно только для водно-солевого супа. Суп – единственная пища, которую можно употреблять в любом количестве – в нем множество полезных минералов, он прекрасно утоляет жажду, а съедая каждый вечер кастрюлю такого супа, ты быстро похудеешь на несколько размеров.
