Самообследование это самый верный способ профилактики заболеваний молочной
железы . Его надо делать ежемесячно в первую неделю
после окончания менструации – в это время форма и положение молочной
железы наиболее удобны для прощупывания.
В другое время высока вероятность принять за опухоль естественные образования, в том числе лимфоузлы.
Проводить самообследование нужно так:
1. Разденьтесь до пояса, встаньте перед зеркалом. Опустите руки вдоль тела и внимательно осмотрите молочные железы, обращая внимание на все признаки ассиметричности, усиление венозного рисунка, изменение цвета груди. Посмотрите, не изменилась ли форма сосков и кожа вокруг них.
2. Проделайте то же самое, только уже с поднятыми вверх руками.
3. Поднимите левую руку и подушечками пальцев правой руки ощупайте левую грудь. Не сгибайте пальцы. Начинайте осмотр с подмышечной области, далее двигаясь по спирали по направлению к соску. Продолжайте осмотр, двигаясь по вертикалям сверху вниз, начиная с внутренней стороны груди до подмышечной впадины.
4 . Проделайте то же самое с правой грудью. Поднимите правую руку, а левой ощупайте правую грудь.
5. Продолжите осмотр в положении лежа. Положите под левое плечо подушку, запрокиньте левую руку за голову. Прощупайте пальцами правой руки левую грудь – начиная от ее основания и постепенно приближаясь к соску.
6. Прощупайте область между грудью и подмышечной впадиной, сначала подняв руку вверх, а потом вытянув ее вдоль тела.
7. Осторожно сдавите сосок и проверьте, не выходят ли из него выделения.
Обязательно обратитесь к врачу, если обнаружили:
любое появившееся уплотнение в молочной железе;
изменение формы груди;
втягивание соска внутрь;
изменение кожи груди, например, сморщивание и образование складок;
любую отечность кожи молочной железы;
уплотнение в подмышечной области;
специфические выделения из соска (прозрачные или кровянистые).
Но помните, что самообследование – лишь способ, позволяющий следить за состоянием молочных желез между посещениями врача. Не зависимо от того, есть ли у вас жалобы, раз в год нужно посещать маммолога и проходить исследование молочных желез (до 35 лет – УЗИ, а после – маммографию).
