Лимонно-медовая диета относится к разгрузочным диетам. Кроме всего прочего, это ещё и прекрасный способ очистить свой организм в любое время года. Во время лимонно-медовой диеты вес снижается чрезвычайно быстрыми темпами, прежде всего, благодаря выведению из организма избыточного количества жидкости, недоокисленных продуктов, балластных веществ и шлаков.
Рекомендуется проводить лимонно-медовый разгрузочный день каждую неделю, уже через два-три месяца можно попробовать выдержать эту диету на протяжении трёх дней. Кроме того, что такие разгрузочные дни прекрасно очищают организм и нормализуют вес, происходит интенсификация основного обмена, улучшается цвет лица, обновляются клетки печени, восстанавливается кислотно-щелочной баланс.
Во время лимонно-медового разгрузочного дня разрешается выпивать полтора литра лимонно-медовой воды, приготовленной по специальному рецепту. Ни воды, ни еды помимо этого употреблять нельзя.
Для приготовления лимонно-медовой воды следует взять восемь лимонов, три столовые ложки мёда, полторы чайные ложки жгучего красного перца. Из лимонов необходимо отжать сок, растворить в нём мёд и жгучий перец, затем смешать все ингредиенты с полутора литрами очищенной питьевой воды.
Медово-лимонную воду следует употреблять в течение дня мелкими глоточками по мере появления чувства голода.
Прекрасным завершением лимонно-медовой диеты является содовая ванна (полпачки соды растворяется в горячей ванне) с несколькими каплями эфирных масел грейпфрута и апельсина.
