Говорят, что человек, который разработает эффективный способ похудения без диет, станет богаче Билла Гейтса всего за 10 минут. Действительно, люди лучше покупают разные приспособления для «сгона веса», чем даже диетические продукты. Травяные ванны для похудения стали популярны в последние годы на волне тяги к народной медицине. Под этим названием иногда фигурируют и скипидарные ванны для похудения, но это, как говорится, совсем другая история.
Травяные ванны для похудения — откуда что взялось
Травяные ванны для похудения использовались в комплексной терапии ожирения в санаторно-курортном лечении примерно с семидесятых годов прошлого века. Наиболее популярным сочетанием тогда было «тысячелистник и сосновая почка». Эти два компонента обладают сильным вяжущим эффектом, поэтому ванна довольно сильно улучшала состояние кожи и укрепляла контуры. Надо сказать, что в дополнение к травяным ваннам для похудения использовали так называемую диету номер восемь. Поэтому через 21 день из санатория выпархивали настоящие стройняшки. Так что легенды об этом способе похудения стали складываться еще в те далекие времена, когда подобные виды оздоровления считались «элитными».
Принцип действия травяных ванн для похудения
Сегодня для похудения предписывают применять ванны с травой подорожника, пастушьей сумки, той же хвоей, тысячелистником, зверобоем. В продаже можно найти готовые сборы, а можно и приготовить состав для ванн самостоятельно. Как работает ванна для похудения? Народная молва гласит, что активные компоненты трав проникают под кожу и сжигают там жир.
Однако первый закон термодинамики не обмануть даже с помощью определенных растений. Официальная медицина не подтверждает жиросжигающий эффект ни одного из существующих сборов для ванн. Механизм действия у них совершенно иной. Травы для похудения, прежде всего, подтягивают кожу, а значит контуры тела становятся более четкими. Это немаловажно, если вы сидите на диете, и теряете не только килограммы, но и тонус. Визуально курс ванн помогает избавиться от примерно одного размера одежды только за счет лифтинга.
Более того, травяные ванны для похудения успокаивают, повышают качество жизни. Тем самым человек учится получать удовольствие и снимать стресс другими способами, нежели поглощением шоколадок на ночь. Более того, психологи доказали, что женщины, которые заботятся о себе, ухаживают за кожей в целом меньше зациклены на потреблении пищи и худеют быстрее.
Готовим травяную ванну для похудения
Классический рецепт подразумевает, что вы берете 200 г травы, и варите на водяной бане в 4 стаканах воды в течение получаса. Затем в обычную ванну добавляете порцию травяного отвара, полкилограмма морской соли и принимаете процедуру до 20 минут.
Самыми эффективными по отзывам являются следующие составы:
1. Треть травы розмарина, треть пастушьей сумки, треть хвойных почек (сосна, пихта) или иголок.
2. Половина травы лемонграсса, половина зверобоя.
3. Треть сосновых почек, треть тысячелистника, треть лимонных или грейпфрутовых корочек.
В санаторно-курортном лечении ванны назначаются каждый день. Однако не стоит сразу после процедуры заниматься спортом, домашними делами или принимать пищу. Лучше всего после ванны нанести на проблемные зоны антицеллюлитную маску, обернуться пищевой пленкой, одеть теплую пижаму и отдохнуть лежа в течение 40 минут.
В любом случае, медики рекомендуют сочетать ванны для похудения с диетой и посильными упражнениями.
Елена Селиванова
