Существует безупречный способ похудения. Если постепенно ограничивать себя в питании и усиленно заниматься физкультурой, вес начинает уменьшаться: организм вынужден съедать запасы. Это безупречный, но не комфортный метод, требующий жесточайшего контроля за питанием и физической нагрузкой. Не все его могут выдержать. Для того чтобы найти иной, естественный способ убрать лишний вес, нужно попытаться понять механизм ожирения. И правда, ли все дело в нарушении обмена веществ, как принято считать, либо причины все-таки в другом?
Организм ничего не делает зря. Любые запасы ресурсов, к которым можно отнести и запасы жира, он накапливает пропорционально тратам и перебоям в поступлении их в кровь. Для того чтобы создать жировые запасы, должны потрудиться многие органы, ведь даже углеводы он переводит в жиры! Что, если организм сознательно их создает? Какие могли бы быть для этого причины?
Известно, что после длительного частичного либо полного голодания с целью похудения после возвращения к нормальному питанию организм набирает в весе гораздо быстрее. Т.е. он как бы спешит накопить резервы питательных веществ. Может быть, и при регулярном питании организм испытывает периодический недостаток жиров в крови, к примеру, ночью. После ужина до утра часто проходит больше 11 часов. В кровь жиры поступают не прямо из кишечника, а через лимфатическую сеть сосудов. Лимфатическая жидкость наряду с жирами и белками движется благодаря энергии микровибрации, получаемой от работы разных скелетных мышц и тонуса самих сосудов.
Ночью человек засыпает, фоновая мышечная активность намного становится меньше, и движение лимфатической жидкости осуществляется преимущественно за счет переменного тонуса собственных мышечных волокон сосудов. Вся лимфа, а наряду с ними и жиры из всех лимфатических сосудов поступает в буферный накопитель, так называемый грудной проток, а уже из него, дозировано, поступают в кровь. Уже при начальных формах остеохондроза ночью развивается отек, то он может нарушить кровоснабжение спинного мозга и ослабить либо вовсе нарушить моторику грудного протока, и тогда поступление жиров в кровь будет существенно ограничено.
Организм начинает защищаться от такой проблемы путем неглубокого сна с частыми просыпаниями и увеличением запасов жиров в тканях, откуда он может их добывать, минуя проблемный грудной проток. Углеводы же всасываются в кровь напрямую, минуя лимфатические сосуды, поэтому, прежде всего углеводы применяются для перевода в жировые запасы и поэтому именно углеводы ограничивают в диетах во второй половине дня и особенно перед сном. «Утренние углеводы», наверняка будут израсходованы на работу мышечных клеток и на вес не повлияют.
Есть ещё одна причина, по какой причине углеводы могут переводиться в запасы жира. Расходы энергии на такую активность за 24 часа сравнимы с 2 часами тяжелой физической работы. У полных людей микровибрационный фон снижен, а из этого следует, расход энергии тоже снижен, и неизрасходованные углеводы переводятся в жиры.
Решение обеих трудностей
Известно, что после виброакустического массажа спины в сфере почек, микровибрационных фон увеличивается во всем организме. По какой причине области почек – потому что организм сдерживают мышечную активность, если почки не успевают восстанавливать кровь. Виброакустический массаж насыщает область почек микровибрацией и способствует улучшению питания клеток почек. В конечном итоге улучшается функция почек (доказано в стандартных нагрузочных тестах) и организм увеличивает микровибрационный фон во всем организме на несколько часов (это подтверждается измерениями микровибрационного фона). Эффект зависит от времени фонирования области почек. (Фонирование – процедура виброакустического влияния). Увеличение фоновой мышечной активности эквивалентно физической нагрузке!
Сравнение с электростимуляцией
Существует распространенный способ ”сжигания жиров путем электростимуляции работы мышц. К сожалению, электростимуляцией нельзя пользоваться длительное время, так как она сокращает жизнь мышечным клеткам и нервным волокнам. К тому же в погоне за быстрым результатам иногда превышают дозы. Прекращение электростимуляции через некоторое время неизбежно приведет к накоплению веса, так как причины не устранены. Больше того, электростимуляция усугубляет проблемы, так как нагружает почки и печень дополнительными шлаками.
Виброакустический массаж спины и области почек достигает той же цели, что и электростимуляция (увеличение работы мышечных клеток), но имеет ряд преимуществ:
* виброакустическое влияние – это естественное, родственное организму влияние микровибрациями звуковой частоты и абсолютно безопасно для клеток. (следует отличать от вибромассажа);
* виброакустический массаж может применяться в домашних условиях самому ежедневно длительное время (месяцами и годами);
* виброакустический массаж области почек увеличивает фоновую активность мышц в покое и во сне и одновременно способствует общему восстановлению организма, повышает работоспособность и настроение;
* эффект по мере регулярного использования постепенно увеличивается, благодаря улучшению функции почек и печени и накоплению энергоресурсов в клетках и межклеточной жидкости;
* аппараты виброакустического массажа доступны по цене, просты в применении, долговечны;
* в медицинской практике прекрасно себя зарекомендовали виброакустические аппараты серии ”Витафон – (За 12 лет больше миллиона пользователей стали поклонниками это изобретения)
Во время сна фоновая мышечная активность становится меньше приблизительно вдвое, и соответственно расходы углеводов тоже уменьшаются. Поэтому вечером и непосредственно перед сном углеводы лучше свести до минимума, но легкоусвояемые жиры должны быть непременно. Отварные овощи с растительным либо сливочным маслом либо, при желании, кусочек умеренно жирного мяса будут нелишними.
Виброакустический массаж области почек повышает работоспособность, сокращает время восстановления организма и сон можно сократить до 6-7часов. В течение недели 1-2 раза можно поспать столько, сколько захочется, но в два приема, всякий не больше 6 часов.
Все эти рекомендации позволят вначале остановить процесс набора веса и оптимизировать самочувствие, а после этого постепенно переломить тенденцию в сторону нормализации веса. Конечно, данный процесс медленный и длится месяцами, но основательно восстанавливающий организм и дающий новое качество жизни: улучшение самочувствия и настроения, понижение заболеваемости и замедление старения тканей. Результат отражается в походке, улучшении цвета кожи, во взгляде, что делает женщину привлекательной и больше сексуальной.
