Для профилактики целлюлита полезно принимать стимулирующие кровообращение теплые ванны (температура воды 40 градусов, продолжительность процедуры 3-5 минут), а после этого ополоснуться под душем прохладной водой. В некоторых странах производятся специальные средства для профилактики целлюлита пена для ванн, мыло, кремы и масла на основе растительных экстрактов, морских водорослей и органических соединений йода, способствующие мобилизации жира из подкожно-жировой клетчатки и повышению эластичности тканей. Эти средства прекрасно предотвращают образование жировых ‘подушечек’ на бедрах и коленях, но для лечения уже возникшего целлюлита они используются исключительно в дополнение к иным методам, а не вместо них. Ванну, способствующую снятию застойных явлений в сосудистой системе, можно приготовить и самим в домашних условиях. Для этого растворите в ванне 500-600 г поваренной соли грубого помола. Если вы предпочитаете душ, то, чтобы оптимизировать кровообращение, перед душем разотрите тело грубым махровым полотенцем либо рукавицей. Помните, что и в этом случае следует соблюдать осторожность, чтобы не вызвать разрыва капилляров либо раздражения тканей.
Сауна и влажная баня вызывают более менее обильное потоотделение, что зависит от индивидуальных особенностей организма. Баня размягчает кожу, способствует выведению накопившихся в организме вредных веществ и, помимо того, вызывает ощущение релаксации и хорошее самочувствие. После бани необходимо принять укрепляющий кожу холодный душ. Сауна и влажная баня показаны для профилактики целлюлита именно потому, что они способствуют выделению вредных веществ через поры кожи. Впрочем их не следует использовать без предварительной консультации с врачом и в любом случае время пребывания в парной следует увеличивать постепенно, начиная с 5 минут и никогда не более 20-30. После сауны либо влажной бани необходимо расслабиться и релаксировать, завернувшись в простыню. Время отдыха должно быть примерно равно времени пребывания в парной.
Лечение целлюлита лекарственными растениями
В книге ‘Природа права’ Мориса Мессеге среди факторов, вызывающих либо осложняющих целлюлит, называется питание ‘не столько обильное, сколько изобилующее искусственными и химическими веществами, которые организм ‘отказывается усваивать’, а для выведения этих веществ из организма предлагается ряд лечебных мер, которые нам кажутся интересными.
Следует начать с восстановления всех функций организма при помощи хорошего сна, умеренных упражнений, отдыха. Отпуск время, предназначенное для того, чтобы разрушить порочный круг и провести лечение. Разумеется, необходимо обратить внимание и на режим питания. Разрешаются все естественные мочетонные средства. Это подходящее время, чтобы применять в качестве лекарств лук, огурцы, сельдерей, капусту, лук-порей, укроп, петрушку, клубнику, пить в большом количестве отвары и настои из плодоножек вишни, яблочной кожуры, огуречной травы и таволги. Весьма рекомендуем настой из щепотки свинороя пальчатого и щепотки кукурузных рылец на 1 л воды, пить по четыре чашки в день.
Кроме растений, обладающих сильным мочегонным действием, хороши ещё все свежие овощи, фрукты при условии, что выращены без химикатов, поскольку именно они худшее из зол. Необходимо еще избегать консервов и подавляющее большая часть продуктов употреблять в свежем виде.
Полезно ограничить прием слишком калорийной пищи: жиров, сахара, мучных изделий. В любом случае их следует употреблять в небольших количествах, но наверное лучшего качества. Никаких жиров для приготовления пищи, вместо этого используйте растительное масло для заправки салатов. Никакого рафинированного сахара, варенья и сладостей, исключительно мед и не слишком сладкие фрукты яблоки, грейпфруты. Никакого белого хлеба, мучных и кондитерских изделий, допускается исключительно маленькое количество, хлеба из не обрушенного зерна. Уксус необходимо заменить лимонным соком, соль и специи травами, кофе цикорием либо настоями трав, вино минеральной водой.
Для лечения кожи, имеющей вид апельсиновой корки, возвращения ей мягкости и эластичности М. Мессеге особенно рекомендует плющ простой: ‘Я делаю из него мази для лечения целлюлита, а еще припарки и компрессы, которые прикладываются к болезненным и воспаленным участкам. Маленькие очаги целлюлита рассасываются, если натирать их измельченной травой плюща либо прикладывать ее на несколько часов в виде припарки. Можно ещё замочить в горячей воде несколько немалых горстей плюща либо будры плющелистной на 24 часа и после чего нередко растирать этим настоем пораженные целлюлитом части тела’.
Местные припарки на пораженные целяюлитом места, ванны и ножные ванны из лекарственных растений прекрасные вспомогательные средства для лечения целлюлита. М. Мессеге советует использовать еще 2 раза в день ручные и ножные ванны со следующим сбором: по одной горстке плодоножек вереска, травы чистотела, свинороя пальчатого, таволги вязолистной и одна большая тертая луковица на 2 л воды. Помимо того, можно делать припарки и местные ванночки из смеси травы плюща и чистотела (по полгорсти того и другого на 1 л воды), а внутрь принимать настой из мяты, лаванды, липы, вербены, базилика (по щепотке всего на 2 чашки воды).
Для местного использования при целлюлите сильно хороша мазь следующего состава: 10 кофейных ложек спиртового настоя плюща вьющегося, 1 кофейная ложка спиртового настоя душицы, 10 кофейных ложек ланолина, 100 г вазелина.
Рекомендуются еще ванны для ног и рук со следующим сбором (количество указано на 1 л воды): плющ вьющийся 2 щепотки, чистотел 2, крапива 2, калужница 1, мальва либо просвирник 1 щепотка.
Для очищения организма и облегчения выведения шлаков рекомендуется ряд настоев и отваров, сильно полезных при лечении целлюлита: ‘Из прекрасно известных растений особенно рекомендуется таволгу вяэолистную, которая является одновременно мочегонным, потогонным, укрепляющим и успокоительным средством. Заварить 2 щепотки цветков на чашку воды и принимать от 4 до 5 чашек настоя в день в промежутках между едой’.
Можно попробовать ещё следующий настой: свинороя пальчатого (толченых корневищ) 1 щепотка, одуванчика (травы) 1, таволги вязолистной (цветки) 1, кукурузных рылец 1 щепотка.
Сильно хороших результатов можно добиться, применяя настои следующих растений: боярышника 2 щепотки на чашку воды, листьев и корней лопуха 3, листьев базилика 2, листьев кервеля 2, плодоножек вишни 4, листьев и цветков земляники 2, цветков дрока 2, кукурузных рылец 4, травы одуванчика 5, листьев и цветков шалфея 3 щепотки, а ещё отвар очищенных от кожицы корневищ свинороя пальчатого 2 щепотки.
При целлюлите полезно пить настой березовых листьев (3 щепотки на чашку воды) либо, также лучше, отвар березовых почек (4 щепотки на чашку воды).
При целлюлите, связанном с ожирением, можно использовать настой листьев и цветков тимьяна (2 щепотки на чашку воды). Для дезинфекции печени и кишечника можно пить настой лепестков розы нa воде либо вине. Примечание: настой приготавливают, обливая цветки, листья, корневища либо прочие части растения кипящей водой, и дают настояться несколько минут. Для приготовления отвара обливают траву холодной, теплой либо кипящей водой (в зависимости от вида растения) и кипятят несколько минут.
