Никому, наверное, не надо говорить, какую проблему представляет собой избыточный вес, а ожирение — тем более. И дело не только в том, как толстый человек выглядит, а в том, что ожирение способствует развитию целого ряда заболеваний. Так, у людей с избыточным весом гипертония наблюдается в 2,8 раза чаще, чем у людей с нормальным весом, сахарный диабет — в три. Кроме того, вслед за ожирением наступают бесплодие, заболевания печени и желчного пузыря, тромбоэмболии, деформирующий остеоартроз, деформация стопы и другие, не менее «приятные», последствия.
Но не только проблемы со здоровьем появляются вместе с весом. Психологические составляющие этой проблемы не менее угрожающи. Это и сексуальные нарушения, и заниженная самооценка, это дискриминация при приеме на работу и, как следствие состояние хронической депрессии. Жизнь человека с избыточным весом превращается в одну большую проблему, с которой в одиночку не справиться. Несмотря на щедрые обещания, рассыпаемые производителями различных чудо-средств, на широко рекламируемые «звездами» диеты, результаты достигаемые при использовании этих советов, в лучшем случае — кратковременны, в худшем — не только прямо противоположны здравому смыслу, но и убийственны для остатков и так подорванного лишним весом здоровья.
Попытки самостоятельно заняться физической культурой, перейти на здоровое питание, обычно обречены на провал, поскольку при этих, абсолютно правильных мерах, вы боретесь с собой и боретесь в одиночку. Именно поэтому, через какое-то время, все благие порывы превращаются в прах, разрушая и уже подорванную самооценку. Поэтому, в данной статье хочется дать заинтересованному читателю благой совет: возьмите путевку и съездите в санаторий. Именно там вы получите как квалифицированную врачебную помощь, так и поддержку на нелегком пути переделывания своего, работающего в неправильном режиме, организма.
В большинстве санаториев, специализирующихся на интересующей нас проблеме, разработаны программы для лечения больных с избыточным весом, а ведь избыточный вес — это результат неправильной работы желез внутренней секреции. При составлении вашей индивидуальной программы коррекции веса, обязательно учитываются и ваш образ жизни, и пищевые привычки, и конституциональные особенности, а особенно, наличие мотивации. Только после детального изучения этих данных будут назначены необходимые процедуры, с использованием природных факторов, а также физиотерапия, разработанная диета и необходимые физические нагрузки и, что немаловажно психоэмоциональная коррекция.
Обычный комплекс услуг санатория, специализирующегося на лечении избыточного веса, включает в себя различные минеральные ванны, такие как радоновые, натриевые и хлоридные. Широко применяется гидротерапия, то есть жемчужные ванны и фитованны. Тепловые процедуры, такие как традиционная русская баня и сауна, дополняются различными видами массажа — подводным, вакуумным или классическим. Очень хорошие результаты дают грязелечение и ароматерапия. Кроме того, в санатории вы можете заниматься различными физическими упражнениями под руководством опытных тренеров. Ведь при избыточном весе физическая нагрузка должна очень осторожно дозироваться. После пребывания в санатории ваш вес, несомненно, уменьшится, если учесть, что вы уже привыкли жить при определенном режиме. За это время у вас сформировались правильные пищевые привычки, режим дня и адаптация к физическим нагрузкам.
Созданный психотерапевтом определенный психологический настрой, повысивший вашу самооценку, положительно скажется как в быту, так и на вашей карьере, ведь уверенность в себе зачастую оказывает на собеседников буквально магическое действие. И теперь, похудевшие и поздоровевшие после санатория, уверовавшие в себя, вы просто продолжаете воплощать в жизнь ту программу, которая помогла вам добиться первых, самых трудных результатов. Вам осталось и дальше не сходить с пути, ведущего к здоровью, красоте и успеху.
