Ежедневно увеличивается количество людей, которые страдают от лишнего веса – возможно, вы часто встречаете их на улицах своего города. Ожирение является результатом каких-либо заболеваний, а также развивается вследствие обжорства, неправильного приема пищи, малой физической нагрузки и т. п. Начинать лечить ожирение следует как можно раньше. А помочь в этом смогут народные средства для похудения – фито-составы и фиточаи. Перед применением обязательно проконсультируйтесь со своим врачом!
Фито-составы для похудения. Они делятся на следующие категории:
- Травы, которые подавляют аппетит.
Эти народные средства для борьбы с лишним весом действуют двумя способами. Они образовывают слизистую пленку на стенке желудка, а также заполняют желудок, при этом увеличиваясь в объеме и разбухая. Травы: льняное семя, водоросли спирулина, дягиль лекарственный и корень алтея.
- Травы, способствующие стимуляции пищеварения.
Они имеют слабительный эффект и очищают кишечник от шлаков и вредных веществ, помогают избавиться от такого нехорошего явления как запоры, которые зачастую сопровождают людей, сидящих на диете. Это такие эффективные народные средства для похудения как анис, тмин, кора крушины, укроп, слабительный жостер.
- Травы, влияющие на расход энергии.
С их помощью вы сможете сжигать больше калорий, чем всегда. Но есть и один минусом – после их употребления появляется повышение аппетита. Данные средства народной медицины, которые помогут вам похудеть: куркума, розмарин и имбирь.
- Мочегонные травы, которые выводят из организма лишнюю жидкость.
Эти травы помогают вам худеть, при этом они не только выводят избыток жидкости, но избавляют вас от зашлакованности. К ним относятся хвощ полевой, листья брусники, медвежьи ушки и лопух, а также иные народные средства, предназначенные для быстрого похудения. Но важно учитывать при приеме мочегонных средств, что нельзя допустить обезвоживания организма. То есть ваше рвение не должно быть чрезмерным.
- Травы, способствующие выработке желчи.
Эти народные средства способствуют нормализации работы желчного пузыря, нормальной работе печени, полноценному перевариванию принятой пищи. Травы для похудения кукурузные столбики, одуванчик, барбарис, володушка, бессмертник.
Травяные чаи
Народная медицина рекомендует перед тем, как начинать программу похудения, произвести основательную чистку своего организма. Таким образом, первым компонентом чая для похудения является тот компонент, который оказывает очищающее воздействие.
Зачастую для этой цели люди прибегают к помощи листьев сенны. Но нужно принимать во внимание, что злоупотреблять этим средством нельзя, так как это растение сильно действует на работу кишечника, вследствие чего он привыкает к постоянному раздражению, после чего может и сам по себе перестать нормально функционировать. Вряд ли вам это нужно. Поэтому употребляя народные средства для похудения в виде чаев, предварительно обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом! Не верьте тому, что вам говорят в рекламе и тому, что говорят распространители подобных средств для похудения, т.к. у вас могут быть противопоказания к тем или иным травам.
Начав применять народные средства для похудения, вы можете сбросить ощутимое количество килограмм вместе с выводимой из организма излишней жидкостью. Поэтому второй компонент чая для похудения – это средство, которое будет побуждать почки работать дополнительно. Народное средство для похудения, которое увеличивает количество выделяемой мочи, зеленая петрушка. Ее мочегонное свойство можно немного усилить с помощью добавления небольшого количества одуванчика лекарственного.
Крапива является средством, очищающим кровь. Благодаря биологически активным веществам крапивы происходит ускорение выделения из крови уремических кристаллов, что является положительным действием при ревматизме и его различных проявлениях. Эта трава имеет в своем составе вещество, которое улучшает кровообращение благодаря расширению кровеносных сосудов.
Как известно, все лекарства в той или иной мере вызывают побочные эффекты. Если усиленно использовать такие народные средства для похудения как чаи, то можно ощутить на себе все прелести последствий вздутие, газы в кишечнике и т.д. Эти неприятности можно устранить, просто добавьте в чай немного итальянского укропа или мяты, это улучшит вкус вашего настоя.
Идите … в баню. Кстати, баня одно из самых лучших народных средств для похудения.
Невозможно представить народную медицину без бани. Только к ней тоже нужен особый системный подход. Перед баней нельзя принимать тяжелую пищу. Температура воздуха не должна превышать 90° С, влажность тоже должна быть небольшая. После парилки нельзя резко и сразу охлаждать тело, потому что процесс потоотделения остановится. Нельзя употреблять холодные прохладительные напитки в бани, особенно пиво. Пить в бане лучше всего ягодные морсы и настои, зеленый чай. При первом заходе голова должна быть сухой, обязательно оденьте шапочку для бани, чтобы не перегреться.
Перед следующим заходом нужно натереть тело медом с солью, завернуться и посидеть в парилке 5-6 минут. Затем следует спокойно полежать в этой же простыне 20 минут и после чего можно смывать соль, которая вытянет воду из тела.
Конечно, в этой статье я не упомянула такие методы борьбы с лишним весом , как физические упражнения. О них вы можете прочитать в разделе «Упражнения для похудения».
Необходимо помнить, что растительные травы и иные народные средства для похудения оказывают сильный лекарственный эффект и имеют противопоказания к применению. Желательно, чтобы вы предварительно проконсультировались со специалистами, особенно если у вас имеются серьезные проблемы с вашим здоровьем. Пользуйтесь рецептами народной медицины, и вы будете здоровы, счастливы и красивы!
