Проблема ожирения и борьбы с лишним веков появилась не вчера. За прошедшие века накопилось немало народных рецептов похудения. Преимущества народных способов похудения: прежде всего — это натуральность компонентов; низкая цена на составляющие рецептов; довольно широкий спектр применения. Как похудеть народными средствами?
К недостаткам народной медицины похудения можно, пожалуй, отнести лишь необходимость длительного применения фитопрепаратов, при этом значительный эффект будет заметен не скоро.
Фитосоставы для похудения можно разделить на следующие категории:
Травы, подавляющие аппетит. Данные народные средства для похудения действуют в двух направлениях, — образуют слизистую пленку на стенках желудка или заполняют желудок, разбухая и увеличиваясь в объеме. Это — водоросли спирулина, корень алтея, дягиль лекарственный, льняное семя.
Травы, выводящие лишнюю жидкость из организма. Мочегонные травы народного похудения помогают не только вывести избыток жидкости, но также избавиться от зашлакованности. Это листья брусники, лопух, медвежьи ушки, хвощ полевой и другие народные средства для быстрого похудения. Однако при приеме мочегонных трав важно не допускать обезвоживания организма.Травы, стимулирующие пищеварение. Данные фитосоставы оказывают слабительный эффект и способствуют очищению кишечника от вредных веществ и шлаков, помогают избежать такого неприятного явления как запор, который очень часто сопровождает сидящих на диете. К данным эффективным народным средствам для похудения относят анис, тмин, укроп, кору крушины, жостер слабительный.
Травы, влияющие на выработку желчи. Данные растения нормализуют работу желчного пузыря и печени, способствуют полноценному перевариванию пищи. Это народные средства для похудания — одуванчик, кукурузные столбики, барбарис, бессмертник, володушка.
Травы, повышающие расходование энергии. Они позволяют сжечь большее количество калорий, чем обычно. Минусом их применения является повышение аппетита. В этом случае похудеть с помощью народной медицины помогут имбирь, розмарин, куркума.
Существуют различные народные методики фитотерапии. Самыми распространенными народными методами похудения являются: приготовление травяных чаев и настоек, а также травяные ванны.
Специалисты и народные целители советуют применять травы, произрастающие в регионе вашего проживания, что позволяет снизить вероятность возникновения аллергии на фитосборы и способствует более сильному воздействию на организм. В то же время, народные советы похудения рекомендуют обязательно обращать внимание на качество растений и дату сбора.
Похудеть с помощью народных средств возможно, это доказали многие люди. В самых отдаленных деревнях, где вообще никогда не слыхивали про фитнес-клубы и липосакцию, именно народное похудение остается основным способом сбросить жир. А учитывая, что в деревнях мало полных людей, народные рецепты для похудения перебрались в крупные города и стали основной альтернативного похудения, народные способы похудения применяют как в комплексе в физическими тренировками, так и отдельно в особо запущенных случаях.
Но помните, что растительные травы и другие народные средства для похудения могут оказывать сильный лекарственный эффект и иметь противопоказания к применению. Поэтому желательно предварительно проконсультироваться со специалистом, особенно если есть серьезные проблемы со здоровьем. Пользуйтесь рецептами природы, следуйте народной медицине похудения и будьте здоровы, красивы и счастливы!
