Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает. Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.
Поскольку люди ищут более быстрые способы похудеть, новая теория состоит в том, что балансировка гормонов действительно поможет. Многие добавки продаются, чтобы помочь вам достичь этого баланса. Но что стоит за этой блестящей новой предпосылкой?
Диетолог-эндокринолог рассказала, какие методики помогут похудеть и очистить организм без вреда для здоровья. Конец зимы, а значит украинцы начинают задумываться о физической форме. Кто-то борется с килограммами благодаря диетам, а кто-то – благодаря церковным постам.
В мире не так много диет, которые ученые не ставили бы под сомнения. Но диета Орниша — одна из таких, ее называю здоровой и эффективной. Что же в ней такого необычного и какие правила диеты Орниша?
Есть и худеть — возможно. Выбери эти продукты для сжигания жира и красивые формы не заставят себя долго ждать. Существуют ли продукты, способные сжигать жир? Конечно! Каждый из них действует по-своему, но эффективен. И это доказано диетологами.
Кето диета - один из самых популярных методов похудения последних нескольких нет. Что о ней думает звездный диетолог Наталья Самойленко, "Единственная" решила рассказать и тебе.
Это простой и эффективный способ сбросить вес и нарастить мышцы. Периодическое, временное или интервальное голодание — принцип питания, который стал невероятно популярен в Кремниевой долине, несмотря на то, что люди оттуда могут позволить себе любого диетолога и любые продукты.
Нужно всего лишь отказаться от определенных продуктов и больше ни в чем себя не ограничивать. Диету по группе крови изобрел в 1996 году натуропат Питер Д’Адамо.
Как бывшая толстушка «взялась за голову и фигуру» и начала грамотно худеть. В прошлый раз я уже рассказывала о том, почему каждой из нас может быть выгодно не сбрасывать вес.
Анита Луценко точно знает, как похудеть к лету. Даже если до первого июня осталось совсем немного времени. Если ты еще не успела подготовиться к лету – не расстраивайся.
Можно ли похудеть, придерживаясь низкоуглеводного питания с малым содержанием жиров, не навредив своему здоровью? "Единственная" собрала отзывы о диете Кима Протасова и поговорила с профессиональным диетологом, чтобы разобраться, насколько безопасно придерживаться такого режима питания.
Эта диета считается одной из самых популярных, так как намеренно не ограничивает рацион, а подсказывает, как подкорректировать меню согласно твоей группе крови.