Полезный смузи из овсяной крупы, инжира и винограда

Еще один вкусный и здоровый рецепт в копилку твоих кулинарных знаний!

Ингредиенты:

Для овсяного молока:
1 стакан овсяной крупы
3 стакана воды + для замачивания крупы

Залей крупу водой и оставь на ночь.
Слей воду, процеди крупу и смешай ее в блендере с 3 стаканами воды до консистенции йогурта.

Для смузи:
1 стакан овсяного молока
2 стакана ягод винограда
1 стакан нарезанного инжира
1 столовая ложка меда
Ваниль, корица (по желанию)

Лёд
Смешай все ингредиенты в блендере до однородности.
Разлей по стаканам и добавь сверху еще овсяного молока.