Эффективная трехдневная диета

Эта диета послужит хорошим началом на пути к идеальному телу. Она не требует особых усилий и не заставит тебя постоянно испытывать голод. Главное, старайся ограничивать свой рацион и после ее окончания.

Меню диеты:

День 1
Завтрак: 1 ломоть хлеба и стакан молока
Обед: 300 грамм картофельного пюре, чашка любого чая
Ужин: 250 грамм салата из вареного картофеля, яиц и подсолнечного или оливкового масла; чай

День 2
Завтрак: стакан молока
Обед: 200 грамм картофельного пюре, 100 грамм овощного салата, чай
Ужин: 1 помидор, чай

День 3
Завтрак: 1 ломоть хлеба, чашка кофе
Обед: 300 грамм картофельного пюре, чай
Ужин: 250 грамм салата (см. 1 день), чай