Главная > Диеты для похудения > Морская диета: худеем на рыбных продуктах
Морская диета: худеем на рыбных продуктах28-04-2013, 17:47. Разместил: nadietax |
![]() Меню диеты Завтрак: листовой салат и тунец без масла, стакан апельсинового сока и пара тонких ломтиков хлебца с отрубями. Обед: 150 грамм любых морепродуктов, запеченных в гриле или приготовленных на пару, салат из сырых овощей (все, что есть под рукой) и морской капусты, приправленных соком лимона; небольшая порция рыбного супа, какой-нибудь фрукт. Ужин: рыбная котлета, немного морской капусты (салаты из нее очень разнообразны), стакан нежирного кефира, горсть ягод или банан. Важно! Употребляй в пищу как можно меньше жареной на сковороде рыбы, готовь ее на гриле — тогда она сохранит все полезные свойства. Вернуться назад |