Виноград - помощник для диеты

Хорошая новость для тех, кто соблюдает диету! Американские ученые выяснили, что в этом случае большую пользу может принести виноград. Его употребление защищает от желания переесть и способствует здоровым пищевым привычкам.

Как заявляют ученые, у любителей винограда гораздо чаще можно наблюдать режим здорового питания. Согласно исследованиям, в их рационе много полезной пищи – свежих овощей, цельнозерновые продукты, орехов, семечек.

Виноград не только стимулирует потребление полезной пищи – любители винограда также съедают меньше вредных продуктов, таких как жиры и сахар.

Сладкий и ароматный виноград помогает придерживаться правил здоровой диеты, и если хочешь быть стройной, чаще употребляй виноград. А если вместе с этим ты начнешь питаться, преимущественно полезными продуктами, то обеспечишь себя необходимым количеством клетчатки, калия, магния и кальция, а также всеми важными витаминами.