Шоколадный разгрузочный день

Разгрузочные дни – хорошее средство для очистки организма и похудения. Суть таких методов в том, чтобы не есть ничего кроме одного вида продукта. Повторять такие дни необходимо один-два раза в неделю. Хорошо известны кефирные и фруктовые разгрузочные дни, а сегодня мы с вами затронем шоколадный разгрузочный день.

Разгрузка на шоколаде

Как правило, шоколад считается продуктом, которого надо избегать, дабы не навредить стройности фигуры. Но специалисты уже давно убедились, что шоколад с высоким содержанием какао не только не способствует полноте, но и помогает похудеть, не зря ведь существует шоколадная диета.

На основе данных утверждений был разработан специальный разгрузочный день на шоколаде. Самое главное, чтобы шоколад содержал не менее 70% какао. Суть в том, чтобы полтора-два литра воды и обычную стограммовую плитку шоколада растянуть на целый день.

Как вариант, можно в шоколадный разгрузочный день придерживаться стандартного вашего меню, но три раза в день (за 15 минут до еды) съедать по 10 грамм черного шоколада. Диетологи советуют проводить такие разгрузки не чаще одного раза в неделю, и за один такой разгрузочный день можно потерять до полутора кг.

Разгрузочный день на молочном шоколаде

Чтобы вы увидели действительно хороший результат от шоколадного разгрузочного дня, необходимо купить настоящий, качественный черный шоколад, а вот молочные и сливочные шоколадки лучше отложить в долгий ящик, ведь они только негативно отразятся на вашей фигуре.

Сегодня разработано и несколько разных видов шоколадных разгрузочных дней, которые можно сочетать с другими продуктами. Так, например, популярными стали макаронно-шоколадные разгрузочные дни, где разрешается смешивать определенные продукты, а также никто не запрещает перекусы, ведь главное правило такого разгрузочного дня – не голодать.