Диета при мастопатии

Мастопатия по праву считается одним из самых распространенных женских заболеваний. Существует целый ряд форм этого недуга – ему подвержено около шестидесяти процентов женского населения планеты в возрасте от 25-ти до 55-ти лет. Предлагаем вам узнать, какую роль играет диета при мастопатии и нужна ли она вообще.

Общая информация

Понятие «мастопатия» объединяет целый ряд разных по симптоматике доброкачественных заболеваний молочной железы. Характерным признаком недуга является отек и болезненность молочных желез. При прогрессировании заболевания в тканях молочной железы появляются плотные узлы разного размера.

Причиной мастопатии является неблагоприятное изменение гормонального фона, возникающее при ряде гинекологических заболеваний, а также при сексуальных расстройствах и при наследственной предрасположенности. Часто проблема появляется на фоне заболеваний печени и желчных путей. Нередко толчком становится стрессовая ситуация.

В формировании гормонального фона участвуют гипоталамус (отдел головного мозга, отвечающий за работу эндокринной системы) и гипофиз (железа внутренней секреции). Восстановление гормонального фона осуществляется под руководством врача, но пациентки должны поддержать лечение правильной диетой – одни продукты питания способствуют сбою гормонов, а другие, напротив, помогают восстановить их нормальное соотношение в организме.

Правильное питание при мастопатии

Питание при мастопатии должно оставаться полноценным – корректируется лишь ассортимент продуктов с учетом их влияния на женский организм.

Большое количество мясных продуктов и жиров животного происхождения снижает уровень андрогенов и повышает содержание эстрогенов, что провоцирует усиление проявлений мастопатии.

Негативную роль играют метилксантины, содержащиеся в чае, какао, кофе, коле. Данные вещества могут спровоцировать разрастание соединительной ткани молочных желез и накопление жидкости в образовавшихся кистах. Отказ от вышеназванных продуктов самым благоприятным образом сказывается на лечении мастопатии.

При данном заболевании большую пользу приносят пищевые волокна, содержащиеся в растительной пище – клетчатка и пектиновые вещества освобождают кровь и кишечник от вредных накоплений. Дело в том, что забитый кишечник становится причиной повторного вовлечения уже выведенных с желчью эстрогенов в работу женских органов.

Важную роль в питании играет обильный питьевой режим, причем предпочтение должно оставаться за негазированной фильтрованной или талой водой. Жидкость препятствует запорам и выводит продукты обмена из организма.

Известно, что из организма эстрогены выводятся через печень и желчные пути. Это значит, что любое нарушение диеты, усложняющее деятельность этого важного органа, приводит к повышению концентрации женского полового гормона. Это в свою очередь приводит к развитию мастопатии.

При мастопатии противопоказано все жирное, жареное, копченое, соленое и острое. Под запрет попадает и алкоголь. Помочь печени могут витамины группы В.

В рационе должны присутствовать продуты, богатые минералами и витаминами (помимо витаминов группы В стоит уделить внимание витаминам С, А и Е).

Ретинол (витамин А) способствует уменьшению количества эстрогенов, токоферол (витамин Е) усиливает действие прогестерона, аскорбиновая кислота (витамин С) освобождает кровь от свободных радикалов и минимизирует риск перерождения клеток в злокачественные новообразования, а группа В помогает снизить уровень пролактина.

Диета при фиброзно-кистозной мастопатии (впрочем, как и при любых других формах) налагает серьезные ограничения на потребление соли – этот продукт удерживает межклеточную жидкость, что провоцирует появление отеков (особое значение это приобретает за неделю до месячных).

Народные средства лечения мастопатии

Даже официальная медицина признает пользу народных рецептов при лечении мастопатии – травы помогают корректировать гормональный фон и ускоряют выведение межклеточной жидкости.

Рецепт № 1

Приготовьте сбор из тысячелистника и можжевеловых ягод (по десертной ложке каждого ингредиента). Добавьте столовую ложку полевого хвоща. Сырье перемешайте, отмерьте столовую ложку, залейте стаканом кипящей воды и на слабом огне доведите до кипения. Снимите отвар с огня, дайте ему постоять полчаса и процедите. Принимайте средство трижды в день после еды (по трети стакана).

Рецепт № 2

Смешайте фиалку трехцветную, хвощ и корень валерианы (по десертной ложке каждого ингредиента). Добавьте по столовой ложке крапивы и череды. Перемешайте смесь трав и заварите описанным выше способом (употребляйте по той же схеме).

Рецепт № 3

Приготовьте настойку из 125 мл спирта (70%) и перегородок грецких орехов (для получения нужного количества сырья потребуется 25 штук целых орехов). Дайте снадобью постоять десять дней в темном месте и процедите. Принимайте настойку на протяжении двух месяцев (трижды в день по 15 капель).

Диета при мастопатии способна подкорректировать гормональный фон, но это не отменяет грамотного лечения – при первых признаках проблемы обязательно посетите врача.