Диета Светланы Пермяковой

Светлана Пермякова в прошлом была настоящей звездой популярной пермской команды КВН. Сегодня она известна нам в качестве актрисы, снявшейся в сериалах «Интерны» и «Солдаты». Героиня нашей статьи до недавнего времени выступала в роли аппетитной «пампушки», но теперь она разительно изменилась, похудев на 16 кг. Что собой представляет диета Светланы Пермяковой? Вам будет интересно узнать некоторые секреты всенародной любимицы.

Фигура и личная жизнь

Многие девушки испытывают серьезные комплексы по поводу лишнего веса. Наша же героиня не особо страдала от этого и не старалась завуалировать проблему. Светлана всегда признавала, что любит покушать и не желает ограничивать себя в употреблении вкусной, но не очень полезной пищи.

Такой подход к рациону питания, а также генетическая предрасположенность все больше увеличивали вес Пермяковой. Однако это не помешало ей познакомиться с арт-директором ночного клуба Евгением Бодровым, который младше ее на 5 лет. Через пару месяцев пара узаконила свои отношения, но семейная идиллия длилась недолго – супруги расстались и до сих пор при случае поливают друг друга грязью. Кстати сказать, бывший муж не упускает случая «проехаться» по поводу лишнего веса нашей героини – он говорит журналистам, что Светлана просто задавила его своей любовью.

Вполне возможно, что именно неудачный брак заставил Пермякову пересмотреть свои пищевые пристрастия, но многие склоняются к другой версии – стимулом к похудению стал новый бой-френд.

Рабочие моменты

Не стоит упускать из виду и активную творческую жизнь Пермяковой – она задействована в ряде спектаклей, да и съемки в сериалах дают о себе знать. Постепенно накапливается усталость, причем как физическая, так и моральная, что тоже вносит свой вклад в избавление от лишнего веса.

«Секретное» меню диеты Светланы Пермяковой

Долгое время героиня нашей статьи не раскрывала секретов своей диеты и лишь когда она достигла идеальных для себя пропорций, решила поделиться с окружающими основными ее моментами.

Итак, чтобы сбросить за 3 месяца 16 кг, Пермякова отказалась от любых сладостей и от мучных изделий. Она стала уделять внимание полезной пище и перестала кушать на ночь (благо наша героиня относится к разряду жаворонков и поздно старается не засиживаться). Вот и все «секретное» меню.

Дополнительные процедуры

Пермякова похудела еще и благодаря увлечению массажными процедурами. Светлана уделила внимание классическому ручному массажу и гидромассажу. Такое комплексное воздействие на тело принесло свои плоды – Пермякова не только похудела, но и заметно «подтянула» фигуру (массаж увеличивает тонус мышц и улучшает состояние кожных покровов, поэтому после быстрого сжигания жировой ткани у нашей героини не появилась дряблость тела).

Постоянная занятость препятствует Светлане активно заниматься в зале, но физические нагрузки все же присутствуют в ее жизни – в перерывах между работой девушка качает пресс, отжимается и выполняет ряд других упражнений.

И напоследок, Светлана Пермякова покоряет своим отношением к собственному телу: она не испытывает комплексов и умеет любить себя такой, какая есть. Чего и нам с вами желает.