Диета доктора Демоля, похудеть за 4 дня на 2 кг

     Автор этой диеты — доктор Демоль , известный швейцарский диетолог. Диета Демоль рассчитана на несколько дней. Лучше всего применять диету Демоль летом или осенью, когда наступает сезон овощей и фруктов.

Питание в течении 4 дней по доктору Демоль должно не выходить за предложенные им рамки:

200-300 г постного мяса (отварного или тушеного) или рыбы; 2 яйца; 2 стакана обезжиренного молока; 50 г сахара (7 ложечек полных); 50 г творога нежирного; 100-150 г хлеба грубого помола; 100 г картофеля или мучных блюд; 50 г масла; сколько угодно овощей и фруктов.

В результате полного соблюдения этой диеты вы можете похудеть за 4 дня до 2 кг . Для более длительного похудения рекомендую диету Ларисы Долиной.

Софья Нежданова