Разгрузочные дни : творожный разгрузочный день

Творожный разгрузочный день

Показания: ожирение.

Рацион творожного разгрузочного дня:

     Творог со сметаной (400-600 г) или сырники, пудинг. Творог делят на 4 приема по 100-150 г и по 15 г сметаны на каждый прием. Кроме того, дают 2 стакана кофе с молоком без сахара и 1-2 стакана отвара шиповника.

Софья Нежданова