Диета с корицей

Корица всем известная пряность, которая обладает множеством полезным свойств. Помимо своих свойств по улучшению «мужской силы», она, по некоторым сведениям, ускоряет обмен веществ и способствует очищению организма от шлаков. Это позволяет использовать корицу для похудения.

Корицевая диета подразумевает употребление специального напитка с корицей для похудения. Помимо очищающих свойств, корица снижает уровень сахара в крови, что позволяет смягчить действие продуктов с высоким гликемическим индексом. Эфирные масла в ней помогают «сжигать жир», ускоряя обмен веществ.

Рецепт напитка с корицей для похудения

Половину чайной ложки корицы залить 0.5 литра горячей воды. Добавить чайную ложку меда. Тщательно перемешать и дать настояться. Напиток готов! В качестве эксперимента можно попробовать добавить в горячую воду немного измельченного имбиря, и когда настой будет готов, пить его в таком виде.

Вариант меню диеты на корице

Завтрак: напиток с корицей, тарелка овощного салата.

Обед: отварное говяжее филе, корицевый напиток.

Ужин: пачка творога, напиток с корицей.

Чаще трех раз в день употреблять настой не нужно похудение это не ускорит. Также корицу можно добавлять в зеленый чай или кофе, в пропорции пол чайной ложки пряности на чашку. Чай с корицей не нужно пить чаще двух раз в день. Также нужно употреблять больше воды чем обычно во время цикла похудения.

Замечания по диете

Диета на корице длится неделю. Можно продлить её до двух, но на свой страх и риск. За это время (7 дней) можно сбросить 2-4 кг. После окончания диеты следует сделать перерыв на 2-3 месяца.

Не забывайте, что если вы употребляете корицу с имбирем, тогда количество обоих продуктов должно быть меньше, поскольку чрезмерное количество эфирных масел в рационе может навредить организму.