Диета Дженифер Лопес

Диета Дженифер Лопес довольно проста. На одну неделю нужно полностью отказаться от соли и сахара и поменьше есть. Организм избавляется от лишней жидкости и вместе с ней — от лишних накоплений.

Меню диеты

Завтрак: стакан воды, апельсин, чашка какао.

Через 15 минут: любой фрукт.

Обед: 200 гр. творога, 200 гр. любых фруктов.

Ланч: немного сухофруктов.

Ужин: 200 гр. рыбы или птицы, 300 гр. овощей.

Перед сном: нежирный натуральный йогурт.