Как худеют актрисы: диета кинозвезд

Все мы восхищаемся роскошными формами кинозвезд. Конечно же, красивое тело — это и генетическая наследственность, и постоянные тренировки в фитнес-зале, танцы, йога, здоровый сон. И, пожалуй, самое важное для поддержания формы — правильное питание. Актрисы не всегда имеют возможность полноценно питаться и придерживаться нормального  режима приема пищи. Вот диетологи и составили оптимальное меню, благодаря которому можно сбросить несколько килограммов и надолго закрепить результат.

Рацион диеты, несмотря на отсутствие разнообразия, сбалансирован по минерально-витаминному составу, поэтому придерживаться ее можно достаточно долго. 

Диета кинозвезд

Завтрак

ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Секрет похудения Рианны перед «Грэмми»

— 2 небольшие чашечки черного чая или кофе (без сахара и топпинга)

— 2 ломтика подсушенного на сковороде хлеба (без использования масла)

— 2 яйца всмятку

— 3 небольших помидора

Обед

— 250 г нежирного мяса (отварного или жаренного без жира на гриле)

— любые зеленые овощи

— крупное яблоко 

Полдник

— чашка некрепкого чая и кусочек бисквита 

Ужин

То же меню, что и на завтрак. 

Примечание. Мясо периодически можно заменять на белую или красную рыбу, мелкие креветки, птицу.