Советы правильного питания от голливудских актрис

Голливудские дивы тратят уйму времени и сил на то, чтобы быть  эталоном красоты и совершенства   для мировой общественности. Про звездные диеты не слышал, наверное, только ленивый, ведь, открыв любой журнал или включив любой ТВ канал, мы узнаем о чудо-секретах стройности знаменитостей. Несомненно, чтобы сохранить молодость и красоту, селебритиз ведут способ жизни, который базируется на изнурительных тренировках и жестких ограничениях в еде. Но даже у них есть свои слабости и лазейки для любимых блюд.

Кети Холмс

Несмотря на отличную фигуру, любимые продукты Кети диетическими не назовешь. Актриса обожает попкорн с подсолнечным маслом, жареные луковые кольца и латте.

Дженнифер Анистон

Актриса обожает острую мексиканскую кухню. Ее любимое блюдо – чипсы тортилья с сыром, помидоры со сладким перцем, а любимый напиток – коктейль «Маргарита».
Анджелина Джоли

Энджи крайне удивила всех своими кулинарными пристрастиями. Актриса, оказывается, любит еду из «МакДональдс», мюсли и хлопья.
Гвен Стефани

Предпочитает японскую и итальянскую кухню: суши и пасту певица ест с огромным удовольствием.

Знаменитые девушки делятся с нами секретом, как позволить себе любимые блюда и не добавить при этом лишние сантиметры на талии.

Ограничения

Из того, что лежит в вашей тарелке, съедайте только 75%. Этот хитрый прием поможет уберечь вас от лишний калорий.

Перекус

Перед походом в ресторан, слегка перекусите дома, чтобы не наброситься на разнообразный выбор меню.

Сладкое

Если в конец торжества, вам все-таки захотелось закрепить вечер десертом, не съедайте всю порцию, а лучше – поделитесь с кем-нибудь еще.

Кушайте с наслаждением

Чтобы избежать переедания и нежелательной тяжести в желудке, кушайте медленно, тщательно пережевывайте пищу и делайте 15 минут перерыва между блюдами.