Алкогольная диета: то, что надо!

Вы любите алкоголь, и даже наличие лишних килограммов не заставит вас отказаться от него? Тогда алкогольная диета, разработанная известным британским диетологом Гаттерсеном, точно для вас.

По слухам, эту диету на самом деле придумал и придерживался ее еще Вильгельм Завоеватель, король Англии (1027/28–1087).  Однажды  правитель столкнулся с досадной проблемой — ни одна лошадь не могла выдержать его комплекцию. Тогда Вильгельм решил полностью отказаться от пищи, заменив ее пивом и вином. Насколько такая диета оказалась эффективной, неизвестно, потому что вскоре Завоеватель погиб, упав с лошади. Неизвестно также и то, сколько пива и вина выпил король, прежде чем забрался на коня.

Этот рацион позволяет худеть от употребления качественного вина и без жесткого ограничения в еде. Другими словами, во время питания по Гаттерсену, вы можете кушать все, что угодно, достаточно лишь после еды выпивать стакан красного вина.

Правила соблюдения алкогольной диеты, которые гарантируют результат :

1. Пейте сухие несладкие вина — в них меньше калорий.

2. Если вы заметили, что алкоголь даже в малых количествах приводит к набору веса, обратитесь к гинекологу.

3. Помните, что главный минус алкоголя — в разыгравшемся аппетите, который приходит во время выпивания.

4. Не переоценивайте роль вина в похудении: этот напиток не сжигает жир, а помогает его расщеплять (жирная пища лучше усваивается, то есть преобразуется в энергию, а не откладывается).

5. Не переживайте, если явного результата нет: ежедневное употребление пары стаканов вина снижает риск инсульта в 2 раза.

6. Особенно полезно выпивать ежедневно бокал вина людям, работающим целый день за компьютером.

7. В красном вине выше концентрация веществ, провоцирующих мигрень, но, по мнению ученых, оно полезнее белого.

8. Пейте только хорошие качественные вина.

Многие девушки словосочетание «алкогольная диета» понимают буквально и алкоголем заменяют еду. Медики называют такую моно-диету, состоящую из одних спиртных напитков, дранкорексией. Многие из них считают ее психическим расстройством и банальным пьянством. Выходом из сложившейся ситуации является обращение к психологу или психиатру.