Диета для пышных Дон Жуанов

Толстые  мужчины имеют большие проблемы в любви и сексе. Из-за лишнего веса они не достаточно хорошо выглядят, медлительны и неповоротливы.

Оказывается, во всем виноваты гормоны! У мужчин, страдающих ожирением, резко понижается уровень тестостерона в крови. Который обеспечивает успех в любовных утехах.

Так что, дорогие мужчины, если хотите быть активным в сексе, придется немного поголодать. А в меру упитанных, стройных и подтянутых  это не касается.

Итак, пышным Дон Жуанам необходимо на 3 дня полностью перейти на воду, и отказаться от всех продуктов. После такого поста вы будете на высоте и сможете показать настоящие чудеса сексуальной фантазии, тем самым сразите свою партнершу.

Если же голодать никак не получается, то постарайтесь есть поменьше и часто, а пить побольше. Все ту же воду, разумеется. От спиртного нужно отказаться, так как с  помощью алкоголя, к сожалению, вы успеха не добьетесь.

Усовершенствованная диета для полненьких Дон Жуанов

Утром съешьте свежее яблоко или грушу. Подойдут и апельсин, банан, авокадо, грейпфрут, персик.

На завтрак сварите себе немного каши из цельных зерен (можно и на молоке). Можно творог или хлеб с вареным яйцом и травяной чай. Жидкость лучше употреблять поле еды через 30-60 минут или до еды, так вы не будете мешать пищеварению.

В ланч перекусите свежими овощами и хлебом. Прекрасно подойдет свежий салат (морковь, салат, перец, помидоры, огурцы и обязательно петрушка). Можно полакомиться постным маслом или цыпленком.

На десерт – томатный или яблочный сок.

На обед — большой салат из сырых овощей, постное мясо с кукурузой или рисом. На второе можно съесть рыбу с печеной картошкой. Свежие фрукты, чай или кофе, на ваш выбор.

Вечером можете съесть, что-то легкое, например, свежие фрукты и кефир.

В период диеты – откажитесь от любой жирной пищи, сладких булочек,  соусов и приправ, исключите пиво, от которого растет живот, хотя бы на время, но если у вас есть склонность к полноте, лучше вообще  забыть обо всех калорийных продуктах.