Внимание! Стремиться к похудению отнюдь не стоит

Японские и канадские ученые провели исследования и выяснили, какой вес обеспечивает человеку наиболее продолжительную жизнь. Оказалось, что дольше всех живут люди с излишком массы тела.

Канадские ученые из Портлендского университета изучили соотношение между индексом массы тела и смертностью на примере более 11,3 тыс. человек. Исследование проводилось с 1994 года по 2007 год. Выяснилось, что у худых людей шанс прожить долгую жизнь на 70% ниже по сравнению с обладателем нормального веса. У тучных людей шансы меньше на 36%.

При этом у людей с небольшим излишком веса шансы прожить дольше всех вырастают на 17%.

Это исследование отражает только смертность, а не качество жизни. Специалисты напоминают о множестве негативных последствий ожирения, включая высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и диабет.

Похожее исследование провели японские ученые из Высшей школы медицины Университета Тохоку. В течение 12 лет они наблюдали 50 тыс. человек в возрасте от 40 до 79 лет, проживавших в префектуре Мияги на севере страны.

Они выяснили, что те, у кого к 40 годам появляется небольшой избыток веса, живут в среднем на шесть-семь лет дольше, чем очень худые. А люди, страдающие ожирением, живут дольше худых на пять лет.

Худыми считаются люди с индексом массы тела (масса в килограммах, деленная на возведенный в квадрат рост в метрах) меньше 18,5. Нормальный вес у людей с индексом в диапазоне 18,5-25. 25-30 - это люди с небольшим лишним весом. У людей с индексом больше 30 - ожирение.

6 необычных способов продлить жизнь

Всем известно, что курение сокращает жизнь, а регулярные упражнения — позволяют прожить дольше. Ученые определили еще несколько интересных факторов, влияющих на продолжительность жизни человека.

Например, вы знали, что работа в помещении, из окон которого открывается прекрасный вид, прибавляет 2 года к вашей жизни? А что низкая самооценка может сократить жизнь на нескольких лет?

Профессор Триша Макнейр из Великобритании установила несколько необычных факторов, напрямую сказывающихся на продолжительности жизни человека.

Положительное влияние оказывают:

- красивый вид из окна + 2 года
- наличие домашних животных + 2 года
- хороший секс + 4 года
- замужество/женитьба + 7 лет
- позитивный настрой + 9 лет
- религиозность + 7 лет

Отрицательное влияние оказывают:

- беспорядок в доме — 1 год
- повышенная зашумлённость — 1 год
- развод — 3 года
- плохая осанка — 2 года
- заниженная самооценка — 4 года
- недосыпание — 5 лет

К тому же не стоит забывать, что на продолжительность жизни влияет и пол человека.

По статистике женщины живут на 10 лет дольше мужчин.