Лимфоочищающая диета

Лимфа – это телесная жидкость, которая через лимфатические сосуды поступает в лимфатические узлы, а затем возвращается в кровеносную систему. Если в организме есть инфекция, через лимфатические узлы может протекать слишком много лимфы, в результате чего лимфоузлы воспаляются. Воспаление лимфоузлов часто бывает болезненным и является признаком более серьёзного заболевания. Это может стать причиной головных болей, болей в горле, усталости и насморка. Один из способов улучшить дренаж лимфы – провести диету для очищения лимфы. Хотя диета не ограничивается лишь указанными продуктами, введение их в ваш рацион будет способствовать восстановлению и сохранению здоровья лимфоузлов.

Ингредиенты:

1 пучок органического шпината
1 головка органической капусты
1 головка брокколи
3 органические морковки
1 органическая луковица

1. Тщательно очистите каждый овощ. Отрежьте все несъедобные части и мелко нарежьте морковь, брокколи и лук. Капусту и шпинат нарежьте мелкими кусочками, которые легко есть.

2. Вам понадобится 2 л дистиллированной воды. Дистиллированная вода – это собранная конденсированная вода, прошедшая кипячение, так что в ней нет примесей и минералов, которые присутствуют обычно в бутилированной и водопроводной воде. Перелейте дистиллированную воду в большую кастрюлю и доведите до кипения.

3. Когда вода закипит, бросьте в неё лук, морковь и брокколи. Оставьте овощи покипеть около часа, затем добавьте капусту и шпинат. Накройте кастрюлю крышкой и оставьте овощи покипеть ещё 1 час.

4. Перелейте суп в большую пластиковую ёмкость и поставьте в холодильник. Если во время детоксикационного процесса суп у вас закончится, можете сделать новую порцию. Во время диеты можно есть столько этого супа, сколько хотите.

5. Суп ешьте 3 раза в день. После 3 дней можете добавить в свой рацион и другие полезные продукты, например, фрукты и протеиновые продукты без жира. Но суп продолжайте есть не реже 1 раза в день, пока лимфатические узлы полностью не очистятся.

Примечания:

- Прежде чем начать лимфоочищающую диету, посоветуйтесь со своим врачом, чтобы избежать осложнений.
- Если вы ощущаете головокружение или слабость, замечаете ухудшение состояния лимфоузлов, тогда немедленно прекращайте диету.