Луч­шее упраж­не­ние для упру­гой груди

Хотите носить платья с глубоким декольте? Попробуйте это простое упражнение для упругой груди.

Как выполнять?

Возьмите большой мяч для фитнеса.

Лягте на спину, руки за головой.

Ноги согните в коленях и упритесь пятками в поверхность мяча.

Начинайте выполнять подъемы верхней части туловища, не отрывая копчик от пола.

Сделайте 10 прямых подъемов, и  по 5 косых вправо и влево.

Уже через три недели регулярного выполнения упражнения для упругой груди, ваша грудь будет выглядеть более подтянутой и соблазнительной. Попробуйте! 

Маска для груди из меда и глины

Что носить девушкам с большой грудью