Вид спор­та по типу фи­гу­ры

Тип фигуры: Груша

Ваши бедра шире, чем плечи. Талия выражена не очень четко.

Пример: Дженнифер Лопес

Вам подойдет:

Аэробика, упражнения с гантелями на нижнюю часть тела.

Тип фигуры: Яблоко

У вас пышная грудь, округлый животик и плоские ягодицы.

Пример: Келли Осборн

Вам подойдет:

Быстрее всего у вас худеют ноги и руки, а живот уходит с трудом. Чтобы похудеть быстрее, занимайтесь бегом, качайте пресс и найдите хорошего тренера, который составит для вас индивидуальный график тренировок.

Тип фигуры: Песочные часы

У вас тонкая талия, обхват груди и бедер практически равномерный.

Пример: Кэтрин Зета Джонс

Вам подойдет:

Плаванье. Обязательно выполняйте силовые упражнения для рук и ног. Ваши проблемные зоны – предплечья и внутренняя поверхность бедер.

Тип фигуры: Карандаш

Вы очень стройная, обхват плеч, бедер и талии примерно одинаковый.

Пример: Линдсей Лохан

Вам подойдет:

Силовые упражнения для предплечий, кардиотренировки, и велосипедный спорт.