Трехдневная диета для сияющей кожи

Мечтаете о гладкой, упругой и сияющей коже без недостатков? Попробуйте трехдневную диету для красивой и сияющей кожи от sunny7. Результат налицо, точнее, на лице!

На время диеты вам придется отказаться от сигарет, кофе и алкоголя, а также от жирной пищи, сахара и консервантов. Старайтесь пить как можно больше воды (от 2 литров в день). А также гуляйте на свежем воздухе и занимайтесь спортом хотя бы по 30 минут в день.

День 1

Завтрак: порция овсянки на воде, имбирный чай

Обед: чечевичный суп, салат из свежей зелени

Ужин: куриная грудка на пару, отварной шпинат

День 2

Завтрак: порция овсянки на воде, имбирный чай

Обед: овощной бульон, порция гречневой каши на воде

Ужин: салат из свежей зелени, 1 печеное яблоко

День 3

Завтрак: порция овсянки на воде, имбирный чай

Обед: салат из вареной свеклы и свежей петрушки, порция риса на пару

Ужин: салат из свежей зелени, 2 яблока.

Прежде чем начинать трехдневную диету для сияющей кожи, рекомендуем вам проконсультироваться с вашим терапевтом или диетологом, чтобы исключить наличие возможных противопоказаний.