Диета гречка с кефиром

Мечтаете похудеть всего за 3 дня? Гречка с кефиром для похудения поможет вам добиться желаемого результата!

Диета гречка с кефиром – основные правила:

диета гречка с кефиром рассчитана на 3 дня
на время диеты необходимо полностью отказаться от алкоголя, мясных продуктов и сахара
в день рекомендуется выпивать 1-1,5 л кефира
гречку для похудения необходимо варить на воде
воду можно употреблять в любых количествах.

Полезные свойства гречки

Гречка с кефиром для похудения – примерный рацион:

Завтрак: стакан кефира, 150 г гречки

Обед:  стакан кефира, 200 г гречки

Ужин:  стакан кефира, 150 г гречки

Диета гречка с кефиром  позволяет потерять от 1 до 3 кг лишнего веса. Тем не менее, гречка с кефиром для похудения подходит далеко не всем, поэтому перед началом диеты настоятельно рекомендуем вам проконсультироваться с вашим терапевтом или диетологом, чтобы исключить наличие возможных противопоказаний.