Диета Бритни Спирс

Красавица Бритни сумела не только выйти из затяжной депрессии, но и вернуть утраченную стройность и точеную фигуру. Как ей это удалось?

Бритни смогла вовремя взять себя в руки, перейти на здоровое питание и вновь сделать спорт частью своей жизни. Основа диеты Бритни Спирс – овощи, фрукты и белковая пища. Певица также пьет много воды и заменяет кофе травяными чаями. На время диеты Бритни полностью отказывается от сахара, алкоголя, выпечки и полуфабрикатов.

Примерный рацион Бритни

Завтрак: глазунья из 2-3 яиц, 50 г сыра

Обед: овощной суп, салат из морепродуктов

Ужин: салат из свежей зелени и 100-200 г отварной куриной грудки.

Как видите, все довольно просто: Бритни питается без строгих ограничений и явно не голодает. Плюс к здоровому питанию певица ежедневно занимается спортом. Ее фавориты – это большой теннис, бег и занятия на кардио-тренажерах.

Бритни Спирс  уверяет, что практически любая девушка может похудеть в рекордные сроки без вреда для здоровья – было бы желание. А мы рекомендуем вам, переел началом любой диеты, обратиться за консультацией к вашему терапевту или диетологу, чтобы исключить наличие возможных противопоказаний.